肝に銘ず

　こんばんは！最近皆さんはどんな日々をお過ごしでしょうか？

　5月もあと3日間で終わり。もう6月にはいります。

　最近心が満たされています。ここ近年の私にはすごくめずらしいです。

　どれだけ心が荒れていたか今になって気がつきます。

　いいことですね。でもこれで調子にのったら足元をすくわれると思います。

　心が満たされている時こそ素直に謙虚に丁寧に手を抜かず日々を送っていこうと思います。

　肝にめいじよう。

　まだまだ調子にのるには60年早いです。まだまだです。

　精進します。

　回りの皆様感謝です。

　明日もわしわし動きます。

怒らない技術

　前から感情のコントロールは意識して生活していたのですが、

　うまくできてないこと、うまくいかなかったことが多々ありました。

　著者／島津　良智氏の「怒らない技術」はすぐ読めるし、心にとめておきたい文章が

　多かったです。

　機会があったら手にとってみてください。

　http://www.amazon.co.jp/怒らない技術-フォレスト2545新書-嶋津良智/dp/489451818X

　（メモ）

　　※個人的にいいと思ったことを抜粋しているので、皆さんは響かないかもしれません。

　・妥協の数を減らす。

　・そこにたどりつくためには物事を積み重ねないといけない。

　・一つの出来事に対してたくさんの見方がある。

　・本来議論の目的はA という意見とBという意見を持ちよりCという

　　着地点をみつける行為。

　・情報に一喜一憂するのは辞めた方がいい。

　・全体的、グローバルな視点にたって物事を考える。

　・もともとの出来事には何の意味もなく、出来事に意味をつけている

　　のは自分。

　・毎日色々な人を何気ない出会いの全てが、実は奇跡に近いのです。

　・どんなささいな仕事でも怠らず、今の仕事がどれだけの人にイメージ

　　して仕事に挑むだけでも、仕事の成果は変わります。

　よし、シャワーあびて寝ます。世界の皆様おやすみなさい。

江ノ島

　こんばんは、今日で4月も終わりました。

　毎度感じることですが、時間の経過は早いものです。

　今日は久しぶりに丸一日休みをとって江ノ島に行ってきました。

　心身共にリフレッシュすることができました。

　有り難う！これからは計画的に月に一度丸一日の休みをとっていこうと思います。

　走るためには、たまの休憩は必要ですね。

　明日からまた上目指して走ります！

　明日も長い一日になりそうです。楽しみ。